Bugun men siz so’ragan ma’lumotni siz bilan baham ko’rmoqchiman:

Frontal lob: Miyaning boshqaruv markazi

• Joylashuvi: frontal bo’lak miyaning eng katta qismi bo’lib, boshning old qismida joylashgan.
• Funksiyalar: U yuqori darajadagi kognitiv funksiyalar uchun javobgardir, jumladan:
   * Rejalashtirish va qaror qabul qilish: frontal lob bizga kelajakdagi oqibatlarni oldindan ko’rishga, maqsadlar qo’yishga va aql va mantiq asosida tanlov qilishga yordam beradi.
   * Ishchi xotira: biz uni qayta ishlash jarayonida ma’lumotni yodda tutib, moslashuvchan fikrlash va muammolarni hal qilish imkonini beradi.
   * Hissiy tartibga solish: frontal lob impulslarni boshqarishga, his-tuyg’ularni boshqarishga va xatti-harakatlarni tartibga solishga yordam beradi.
   * Til ishlab chiqarish: fikrlarni shakllantirish va ularni nutq va yozish orqali ifodalashda hal qiluvchi rol o’ynaydi.
   * Dvigatelni boshqarish: U mushaklarga signallar yuboradi va ixtiyoriy harakatni ta’minlaydi.

Dorsolateral prefrontal korteks (DLPFC): Executive Suite

• Joylashuv: frontal lob ichidagi ma’lum bir hudud, yuqori va orqa tomonda joylashgan.
• Funksiyalari: DLPFC miyaning ijro etuvchi markazi kabi ishlaydi va quyidagilar uchun javob beradi:
   * Ijroiya funktsiyalari:
     * Diqqat: diqqatimizni tegishli ma’lumotlarga qaratishga va chalg’itadigan narsalarni filtrlashga yordam beradi.
     * Kognitiv moslashuvchanlik: fikr va strategiyalarimizni yangi ma’lumotlar asosida o’zgartirishga imkon beradi.
     * Xijolat bo’ladigan: impulsiv xatti-harakatlarni nazorat qilish va chalg’itadigan narsalarga qarshi turishga yordam beradi.
     * Maqsadga yo’naltirilgan xulq-atvor: ustuvorliklarni belgilashga, qadamlarni rejalashtirishga va maqsadlarimizga erishishga diqqatimizni jamlashga yordam beradi.
     * Ishchi xotira: u operativ xotirada saqlanadigan ma’lumotlarni manipulyatsiya qilish va yangilashda hal qiluvchi rol o’ynaydi.

Nima uchun frontal lob va DLPFC muhim?

• Kundalik hayot: Bu sohalar hayotning barcha jabhalarida muvaffaqiyatga erishish uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega:
   * Maktab va ish: ular bizga o’rganish, muammolarni hal qilish va vazifalarni boshqarish uchun kerak.
   * Ijtimoiy o’zaro ta’sirlar: ular bizga his-tuyg’ularimizni tartibga solishga, ijtimoiy signallarni tushunishga va sog’lom munosabatlar o’rnatishga yordam beradi.
   * Shaxsiy rivojlanish: ular bizga o’ylangan qarorlar qabul qilish, tajribalardan o’rganish va maqsadlarimizga erishish imkonini beradi.